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心理健康教育讲课成功举行

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2018/5/15

本网消息  为普及心理健康教育知识,提高大学生适应现代学习与生活的心理素质,515日晚于医学馆四阶开展了心理建康教育讲课。此次活动由湖北理工学院心理健康中心发起,万博福彩心理部协助组织,万博福彩教办处主任张雪峰受邀担任本次活动主讲,16级全体同学参加了此次活动。

张雪峰以医生作为最大压力的职业之一作为讲课的切入点,围绕情绪调节与心理减压进行展开,讲述了作为一名医学生所要面临的学习与就业压力,表明压力是无时无处不在的以及压力会导致焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪,通过列举应对压力的四大原则以及张亚林教授的认知疗法,希望我院学生能够积极的维持自身心理平衡。

心理健康教育系列活动的成功举办帮助大学生树立了心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理保健常识,有效提高心理素质,有助于帮助同学们走出心理误区,减少内心的矛盾,在面对快节奏的学习生活能做出及时有效的调整。(通讯员  黄思齐 曹雅琪)


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